Enseignant en Éducation Physique et Sportive
Petits conseils avisés pour les sportifs en herbe
- Ne triche pas avec toi-même ni avec les autres
- Fais le mieux, va vers le mieux
- L’adversaire est aussi un partenaire car sans lui tu ne peux pratiquer ton sport : un petit champion en devenir comme toi n’est rien sans le respect de l’autre, de ses capacités physiques et de ses différences.
Programme SPORTS de l’Ecole St Joseph à Puteaux
Programme d’initiation, ludique et adapté à chaque âge.
1 ère période : septembre octobre
- Tous cycles
- Passage en revue de ce qui sera fait dans l’année à venir : parcours athlétique, gymnique et maîtrise de balles – sauter, courir, lancer, voler, tourner, s’équilibrer, ramper, etc….
- Grands jeux par équipes.
- CE2 ; CM1 ; CM2 : en plus, jeux de raquettes (tennis) – savoir recevoir, renvoyer, se placer.
2ème période : novembre décembre
- Tous cycle
- Gymnastique au sol – présenter un enchaînement d’actions simples + acrogym - mettre en place des figures acrobatiques ou esthétiques à plusieurs.
3ème période : janvier février
- Tous cycles
- Saut en hauteur + saut en longueur – enchaîner élan et impulsion pour franchir des espaces et des obstacles de types différents – longs, hauts – tout en combinant des impulsions diverses.
- CP, CE1 : lutte – seul ou en équipe, lutter pour s’assurer une suprématie territoriale ou une supériorité dans l’affrontement.
- CE2, CM1, CM2 : course d’endurance – courir à une allure choisie en respectant un contrat, c’est-à-dire allure ou temps.
4ème période : mars avril
- Tous cycles
- Lancers : javelot (avec des balles de tennis) ; disque (avec des cerceaux) ; poids – adapter son geste au type de lancer et au type de cible.
- CP, CE1 : jeux collectifs (vers un but ) – coopérer avec un ou plusieurs partenaires, s’orienter vers une cible ou un but à atteindre et s’engager dans l’action en fonction des tâches définies.
- CE2, CM1, CM2 : hand-ball – s’organiser en équipe pour atteindre et/ou défendre un but malgré l’opposition des adversaires.
5ème période : mai juin
- Tous cycles
- Courses de vitesse (30 mètres plat ; 30 mètres haies ; relais) – se mettre rapidement en action, et garder sa vitesse maximale jusqu’au-delà du but, sans se désunir, même en réalisant une action complémentaire.
- CP, CE1 : endurance – courir régulièrement et en équipe, en dosant l’effort ; reconnaître les modifications du rythme cardiaque.
- CE2, CM1, CM2 : football – s’organiser en équipe pour atteindre et/ou défendre un but malgré l’opposition des adversaires.
L’éducateur sportif
Serge ALLAIN